Medetkos – pats laikas jomis apsirūpinti

Nuo birželio iki pirmųjų šalnų mus džiugins ryškiai geltoni medetkų žiedai. Tai itin vertingos vaistažolės, kurių atsargomis turėtume pasirūpinti kiekvienas. Apie medetkų gydomąsias savybes žmonės žinojo jau XII amžiuje, o šie saulę primenantys žiedai iki šių dienų neprarado savo vertės. Medetkos labiausiai pasižymi antiseptinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis, skatinančiomis gydyti odos uždegimą, žaizdas, įvairius odos sudirgimus bei apsauga nuo saulės.

Skaityti plačiau

Fotosenėjimas – odos pokyčių pradžia, kurią galima sustabdyti

Pastebėjote, kad jūsų oda tapo sausesnė, labiau pleiskanoja, atsirado smulkios raukšlelės, pakito veido spalva? Dėl to kaltas gali būti prieš priešlaikinis odos senėjimas, dar kitaip vadinamas fotosenėjimu. Pasak sveikatos specialistų, šis senėjimas dažniausiai atsiranda dėl visų ultravioletinio saulės spindulių spektro (UVA, UVB, UVC), ypatingą žalą daro UVA spinduliai.

Skaityti plačiau

Ką jūsų kojos praneša apie sveikatą?

Po ilgo pasivaikščiojimo ar intensyvesnio fizinio krūvio įprasta jausti kojų raumenų skausmą ir nestiprų patinimą, tačiau kartais kojas ima skaudėti ir be rimtos priežasties. Pasak sveikatos specialistų, tai gali būti signalas, kad organizmas nefunkcionuoja normaliai ir šį negalavimą jaučiate visai ne dėl nuovargio ar didesnio krūvio.  

Skaityti plačiau

Nemalonus burnos kvapas gali tapti gaivus

Maždaug ketvirtadalio žmonių burnos kvapas yra blogas. Ši būklė vadinama halitoze (lot.Halitus– kvėpavimas ir graik. -osis– galūnė, vartojama nurodyti, kad funkcija yra sutrikusi). Medicinos šaltinuose šis sutrikimas dar vadinamas ozostomija, stomatodisodija. Kodėl kai kurių žmonių burnos kvapą jaučia net aplinkiniai? Tyrimais įrodyta, kad kuo daugiau burnoje angliavandenių irimo produktų, tuo burnos kvapas yra blogesnis.

Skaityti plačiau

Požymiai, kad organizme trūksta magnio

Nekreipiate dėmesio į nuolatinį nuovargį ar stresą? Dažną galvos skausmą teisinate prastu miegu? Specialistai skatina susirūpinti. Jų teigimu, tai pirmieji požymiai, kad Jūsų organizme trūksta svarbaus mineralo. Pirmieji magnio trūkumo požymiai pasireiškia padidėjusiu jautrumu stresui, dirglumu, galvos skausmu. Daugelis to nesureikšmina, nes paprasčiausiai viską suverčia nuovargiui, blogam miegui. Tačiau nereikėtų šių simptomų vertinti atsainiai. Taip organizmas praneša apie magnio stoką.

Skaityti plačiau

Kaip gauti reabilitacijos paslaugas Ignalinos ligoninėje

Rajono gyventojai jau kurį laiką „atakuoja“ redakciją, kad būtų išaiškinta, kaip ir kas gali naudotis mūsų ligoninėje teikiamomis ambulatorinės reabilitacijos ir sveikatinimo paslaugomis. Ir kodėl lankantis pas gydytoją reabilitologą ar jau gavus konkrečias reabilitacijos paslaugas, ignalinietis sutinkamas vos vienas kitas, o štai Švenčionių r. gyventojų – „miškas“. Kodėl jiems galima, o mums – ne?

Skaityti plačiau

Pirmoji pagalba įgėlus gyvatei

Pastarosiomis savaitėmis Lietuvoje nusistovėję vasariški orai į gamtą išgena net ir tuos, kurie tai daro itin retai. Vis dėlto, vos vienas kitas susimąsto, kad pasivaikščiojimai miške ar tankesnėje žolėje, jeigu tinkamai nežiūrėsite po kojomis, gali baigtis liūdnai – susidūrimu su gyvate. Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės (RVUL) Ūminių apsinuodijimų skyriaus vedėja Gabija Laubner pataria, ką daryti, jei akistatos vis dėlto neišvengėte, bei įspėja, kokių veiksmų šiukštu vengti.

Skaityti plačiau

Akcijos dalyviai atsikratė 114 kg

Nutukimą lemia persivalgymas, nereguliarus maitinimasis ir nepakankamas fizinis aktyvumas. Sveikai maitinantis ir sportuojant, nutukimo galima išvengti – viską lemia jūsų pasirinktas gyvenimo būdas. Ignalinos rajono visuomenės sveikatos biuras tris mėnesius organizavo svorio metimo akciją, kurioje dalyvavo 55 asmenys, turintys viršsvorį. Dalyviams buvo suteikta galimybė tris mėnesius dalyvauti mitybos specialisto paskaitose, kineziterapeuto mankštose  ir kvėpavimo užsiėmimuose. 

Skaityti plačiau

Paminėta Medicinos darbuotojų diena

Mediko dienos išvakarėse, pasveikinti rajono medicinos darbuotojai. Šventinis renginys vyko Ignalinos muzikos mokykloje. Čia susirinkusius trijų įstaigų medikus sveikino savivaldybės ir įstaigų vadovai, muziką ir dainas dovanojo muzikos mokyklos mokiniai ir mokytojai. 

Skaityti plačiau

Subkategorijos





Varduvininkai:


-oji metų savaitė, metų diena.

Reklama ir skelbimai svetainėje