Apie 24 val. arba vienos paros badavimą nemažai rašė amerikiečių sveiko gyvenimo būdo ir badavimų praktikas bei pradininkas, dietologas, knygų autorius Polis Bregas (1895–1976), tokį badą praktikuoja katalikų religija, skatinant atsisakyti maisto penktadieniais. Tai pats paprasčiausias ir mažiausiai pastangų reikalaujantis organizmo išvalymo būdas, prieinamas beveik visiems suaugusiems, sveikos psichikos žmonėms.

Anksčiau širdies nepakankamumas bei įvairūs kraujotakos sutrikimai buvo ne kas kita, kaip gilios senatvės požymis, tačiau šiandien tuo skundžiasi vis jaunesni žmonės. Širdies bei kraujotakos sistemos ligos tapo viena didžiausių ankstyvos mirties priežasčių Lietuvoje, lenkianti net vėžinius susirgimus. Susidariusi situacija verčia susirūpinti – dėl kokių priežasčių pradedame skųstis senoliams būdingais negalavimais ir ką daryti, jog širdis plaktų ilgiau?